1분 투자로 30분 운동 효과 책 한권을 이용해 이 동작을 100회 반복?
1분 투자로 30분 운동 효과 책 한권을 이용해 이 동작을 100회 반복?
2021년 10월 20일 화요일 저녁 방송된 KBS 2TV ‘옥탑방의 문제아들’에서 배우 전소민과 박성훈이 출연하여 멤버들과 이색 퀴즈 문제를 풀었다.
문제6> 1분 투자로 30분 운동 효과 책 한권을 이용해 이 동작을 100회 반복 시 하체 혈액순환은 물론 허리 근육과 관절 건강까지 챙길 수 있다?
정답 : 1분 뒤꿈치 콩콩 운동 (책 위에 발 걸치고 서서 위아래로 움직이기)
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